為進一步加強學院研究生心理健康教育工作，促進學生幹部掌握班級團體心理輔導技能，共同促進研究生健康成長，學院于12月20日下午在将軍路校區理學樓321會議室開展了主題為《研究生情緒壓力管理》的研究生學生骨幹團體輔導技能培訓。培訓特别邀請了校心理健康教育中心倪亞紅老師，學院研究生輔導員、學生代表共計20餘人共同參加。

本次活動采用團體輔導的方式進行。首先，倪老師通過“大風吹”的方式開場，讓大家快速融入輕松愉悅的氛圍之中。接着巧妙引入“有家可歸”、“獨一無二的自己”等小遊戲以及“語言的藝術”小故事，讓同學們更好地感知自我、認識自我、表達自我。随後，通過合理分組，為同學們搭建起溝通的橋梁，鼓勵大家敞開心扉，闡述自己在學習、生活等方面的煩惱，同時倪老師憑借專業素養，耐心地幫助大家一起思考解決煩惱的辦法。最後，倪以溫馨的 “手拉手” 小遊戲為本次活動畫上圓滿句号，倪老師深情寄語同學們：“生活中的每一個結都可以解開，請大家不用焦慮，放低心态，快樂生活。

本次研究生情緒壓力管理心理沙龍活動的成功舉辦，不僅加深了研究生學生骨幹對心理健康工作的重要性認識，也讓大家掌握了科學調節情緒的技巧，後續學院将繼續常态化、多樣化開展研究生心理健康教育，助力學子們擺脫心理桎梏，心向陽光、逐夢遠航。